Santé au naturel

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Santé de fer

Vous êtes palichon-ne et raplapla ? Peut-être manquez-vous de fer… Avec Laurent Loustaunou, préparateur spécialisé en micro-nutrition et diététique à la pharmacie wellpharma Briol, à Bidos, vous saurez tout sur cet oligo-élément afin d’éviter l’anémie !

Le curcuma : une plante en or ?

Épice iconique de la cuisine indienne, le curcuma est aussi utilisé en médecine traditionnelle. Plein feu sur cette racine jaune orangée, piquante et douce, qui prend soin de notre système digestif et de nos articulations, avec Emilie Lecomte, pharmacienne wellpharma à Hettange-Grande.

Essentiellement zen

L’angoisse qui étreint, la fatigue qui s’installe, l’estomac qui se noue… : nous subissons tous les assauts du stress, à un moment ou un autre. Mais quand la pression monte dangereusement, mieux vaut agir, naturellement. Avez-vous pensé aux huiles essentielles ? Rien de tel que d’en inhaler ou de se (faire) masser avec la sélection proposée par François, pharmacien wellpharma à Villers-lès-Nancy (54) pour renouer avec la sérénité.

Cohérence cardiaque, la respiration qui rend zen

Parfois notre rythme de vie s’accélère et on a soudain l’impression que tout va plus vite, trop vite…. Stoooooop : apprenons à nous relaxer en pratiquant la cohérence cardiaque. Pas besoin d’équipement : la technique est à portée de tous. Explications de Christophe Lafourcade, sophrologue, relaxologue, intervenant en cohérence cardiaque à Lyon.

Compléments alimentaires ? Mes alliés minceur !

Tous les printemps, ça nous prend : on veut s’alléger ! On oublie les régimes dévastateurs et on opte pour une approche douce et naturelle. Au menu, concocté par François, pharmacien wellpharma à Nancy : une bonne louche d’activité physique, saupoudrée de compléments alimentaires ciblés, le tout agrémenté de quelques règles nutritionnelles.

Zoom sur le calcium

Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur le calcium –pourquoi il est indispensable à notre équilibre, où on le trouve et dans quelles proportions on doit l’absorber- avec Thomas Briol, pharmacien wellpharma à Bidos.

Zoom sur… l’auriculothérapie

En piquant une aiguille sur une zone choisie de votre oreille, le praticien en auriculothérapie traite les dysfonctionnements de votre corps. Toutes les explications sur cette thérapie avec Michel Marignan, vice président du Glem, association de recherche en auriculothérapie et organisme de formation.

Zoom sur l’étiopathie

L’étiopathie est une thérapie manuelle récente qui s’attaque aux racines du mal… même si elles semblent très éloignées de la zone où il se manifeste ! Initiation avec Patricia Guillerm Le Prigent, secrétaire générale de L’Institut Français d’Etiopathie.

Les compléments alimentaires de l’automne

Les vacances d’été ne sont pas si loin mais, déjà, on se sent faiblir. Pour retrouver son calme et une belle énergie, on confie à Sylvie Lazare, pharmacienne wellpharma à Saint –Etienne, le soin de nous concocter un cocktail de compléments alimentaires. A consommer avec modération !

Le pouvoir des fleurs

Obtenues par distillation, les eaux florales offrent à votre organisme les propriétés bienfaisantes des fleurs, tout en douceur. Légères, délicates, elles sont aux petits soins pour les peaux fragiles en un pshitt. On peut aussi goûter leurs vertus apaisantes ou rafraîchissantes en les intégrant à nos boissons. La sélection pointue de Nelly Paquin, pharmacienne wellpharma à Tucquenieux.

Zoom sur la mésothérapie

Et si, pour soigner vos lésions, on s’en approchait le plus possible ? C’est ce que tentent les mésothérapeutes qui injectent, là où ça fait mal, de faibles doses de médicaments. Toutes les explications avec le docteur Jean-Marc Piumi, président de la Société Française de mésothérapie.

Zoom sur l’acupuncture

L’acupuncture est une branche de la médecine chinoise. En piquant des aiguilles au long de vos méridiens, l’acupuncteur chercher à vous soigner en rééquilibrant vos énergies. Prêt à harmoniser votre Yin et votre Yang ? Les explications de Gilles Andres, président de l’Association française d’acupuncture.

Zoom sur l’homéopathie

Apparue au XVIIIe siècle, l’homéopathie a été reconnue en France en 1965. Aujourd’hui, la moitié des Français avalent des granules pour se soigner. Pour bien comprendre cette thérapeutique, suivons les explications de Florence Paturel, secrétaire générale du SNMHF et médecin homéopathe à Vannes.

Zoom sur … l’hypnose

L’hypnose thérapeutique, vous connaissez ? Avant ou pendant une anesthésie, des soins, pour soulager la douleur… Découvrons cette pratique qui gagne du terrain avec Julie Morvan, directrice pédagogique et scientifique de l’Institut Français d’Hypnose.

Tisanes d’été

Fini les infusions plan-plan, vive le top 3 des tisanes de l’été ! Rafraichissantes, désaltérantes elles sont aussi les alliées parfumées de notre forme. Découvrez, avec Quiterie Leloup pharmacienne wellpharma à Dieulouard, les meilleures boissons détox, minceur ou stimulantes (de la circulation) à base de plantes.

I am Api !

Le miel est un concentré de douceur et de bienfaits. Sans doute en avez-vous déjà avalé pour soigner votre gorge. Mais connaissez vous ses autres vertus thérapeutiques ? Un petit tour à la ruche s’impose, en compagnie de Jean-François Meunier, pharmacien diplômé en apithérapie. Alors, Api ?

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