Santé au naturel

30 Jan 2018

Zoom sur… la sophrologie

Vous rêvez d’harmonie, de sérénité et de zénitude mais vous n’êtes qu’une boule de stress, en proie aux émotions les plus vives ? Respirez : la sophrologie devrait pouvoir vous aider. Explications de Christophe Lafourcade, sophrologue, spécialiste de la relaxation ludique à Lyon.
31 Jan 2017

Bien vivre sa pré-ménopause

Bouffées de chaleur, sautes d'humeur, libido en berne, tour de taille qui enfle... Sympa la pré-ménopause et son lot de petits malheurs. Ce n'est pas une fatalité, rassure Quiterie Leloup, pharmacienne à Dieulouard, qui déploie pléthore de remèdes 100% naturels pour (presque) tout surmonter.
29 Déc 2016

Les tisanes qui soignent

Des rhumes à répétition ? La tisane de thym est souveraine. Une digestion paresseuse ? Remettez-vous en à la menthe. Un peu de tout à la fois ? Foncez sur la camomille dont on loue les pouvoirs adaptogènes. François, pharmacien wellpharma, grand spécialiste des soins par les plantes, nous livre un peu de son savoir pour renouer avec la nature, en commençant par les tisanes.
24 Déc 2016

Sommeil fragile Vite ! Des huiles

Problèmes d’endormissement, insomnies passagères, réveils nocturnes et petits matins blêmes... Epuisant ! Diffusées, avalées, en massage ou dans l’eau du bain, les huiles essentielles vous réconcilient avec le sommeil. Jennifer Frances, pharmacienne à Saint Maximin, nous conseille.
06 Déc 2016

Remèdes naturels anti-gastro

Chaque année, les fêtes de fin d’année s’accompagnent d’une épidémie de gastro-entérite. Si les rassemblements favorisent le brassage des virus, nos excès alimentaires contribuent aussi à nous mettre sur le flanc. Bons réflexes et autres recettes naturelles pour passer au travers de l’épidémie.
28 Oct 2016

Diffusez les huiles

La diffusion met en suspension les molécules des huiles essentielles et les diffuse de manière harmonieuse. Efficaces, elles le sont pour le moins, mais les précautions s'imposent. N'abusez ni dans la durée ni en quantité !
28 Oct 2016

Huiles essentielles de l’hiver

On ne va pas se mentir. Les rhino, grippes et autres bronchites gâchent le plaisir... Pour prévenir et guérir ces vilains maux de l'hiver, diffusez des huiles essentielles, respirez et repartez du bon pied. Sophie Bak, docteur en pharmacie à Gondreville (Meurthe et Moselle), revient sur les huiles et cocktails d'huiles qui soignent les voies respiratoires.
03 Oct 2016

L’aloe vera, plante miracle ?

L’aloe vera est un allié de choix pour prendre soin de sa peau et de son appareil digestif. On utilise notamment le liquide issu de ses feuilles pour ses vertus apaisantes. Comment et pour quels maux l'utiliser? Tour d'horizon avec Gilles Brejassou, pharmacien à Tarbes.
03 Oct 2016

Huiles essentielles le B.A.–ba

Les huiles essentielles gagnent du terrain dans nos pharmacies. Et pour cause, elles font des miracles, affirment les adeptes. Pour se familiariser avec les petites fioles mieux vaut suivre les conseils d'un spécialiste en aromathérapie, cette médecine naturelle qui utilise les propriétés thérapeutiques des plantes.
21 Déc 2015

Zoom sur la gelée royale

Excellente source de vitalité naturelle, la gelée royale constitue un puissant bouclier à toutes les agressions extérieures. Pas étonnant si elle est utilisée depuis des millénaires. Suivez le guide...