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Le magazine Conseils & Actu

Mincir sans souffrir

Mincir sans souffrir

22 Décembre 2015

Retrouver ses proches au moment des fêtes, c'est important. Mais à force de se faire du bien avec du chocolat, du foie gras et des boissons alcoolisées... la parenthèse chaleur des cœurs s'est muée en rondeur des corps. Le temps est venu de brûler les graisses...

7 conseils pour arrêter de fumer avec succès

7 conseils pour arrêter de fumer avec succès

21 Décembre 2015

Vous avez l'intention d'arrêter de fumer, de renoncer à une habitude quotidienne solidement installée. Crainte de prendre du poids, de devenir irascible, de ne pas y arriver... Pas de panique, on va vous aider !

Zoom sur la gelée royale

Zoom sur la gelée royale

21 Décembre 2015

Excellente source de vitalité naturelle, la gelée royale constitue un puissant bouclier à toutes les agressions extérieures. Pas étonnant si elle est utilisée depuis des millénaires. Suivez le guide...

Graisses, le vrai-faux

Graisses, le vrai-faux

21 Décembre 2015

Légumes sans matières grasses. Viandes maigres. Bou ouuu ouuhh... Ce début d'année sent la déprime. M'enfin ! Ce n'est pas parce que vous voulez perdre quelques kilos que vous allez bannir toutes les graisses. Au contraire !

Prenez votre rhume en grippe

Prenez votre rhume en grippe

07 Décembre 2015

Décembre rime avec froid, courants d'air, humidité, et bien sur des tonnes de mouchoirs. Premier réflexe à adopter : se laver le nez pour prévenir, soigner et améliorer le confort de la respiration avant que le rhume ne dégénère !

Pied de nez à la sinusite !

Pied de nez à la sinusite !

07 Décembre 2015

Un des grands maux de l'hiver, la sinusite. Nos 5 conseils pour mieux l'appréhender et la soigner.

Aïe, j'ai la gorge en feu !

Aïe, j'ai la gorge en feu !

07 Décembre 2015

Irritations, brûlures, difficultés à déglutir, tous les symptômes du mal de gorge sont là. Ils s'accompagnent souvent d'un rhume, de toux, voire de fièvre. Découvrez nos conseils pour apaiser vos douleurs !

Lavage des mains, le b.a.-ba

Lavage des mains, le b.a.-ba

07 Décembre 2015

Un lavage des mains régulier permet de repousser bien des virus, du simple rhume à la gastro-entérite en passant par la grippe. Rappel d'un geste d'hygiène aussi simple qu'incontournable !

Hydratation : les 3 antisèches de l'hiver

Hydratation : les 3 antisèches de l'hiver

12 Novembre 2015

Froid à l'extérieur, chaud dans nos intérieurs, la peau tiraille, picote, craquelle... en particulier le visage et les mains. Nos conseils pour afficher une peau souple et saine.

Vrai-Faux sur la grippe

Vrai-Faux sur la grippe

12 Novembre 2015

Tout ce que vous devez savoir sur la grippe pour bien démarrer l'hiver