Retrouver ses proches au moment des fêtes, c'est important. Mais à force de se faire du bien avec du chocolat, du foie gras et des boissons alcoolisées... la parenthèse chaleur des cœurs s'est muée en rondeur des corps. Le temps est venu de brûler les graisses...
Vous avez l'intention d'arrêter de fumer, de renoncer à une habitude quotidienne solidement installée. Crainte de prendre du poids, de devenir irascible, de ne pas y arriver... Pas de panique, on va vous aider !
Excellente source de vitalité naturelle, la gelée royale constitue un puissant bouclier à toutes les agressions extérieures. Pas étonnant si elle est utilisée depuis des millénaires. Suivez le guide...
Légumes sans matières grasses. Viandes maigres. Bou ouuu ouuhh... Ce début d'année sent la déprime. M'enfin ! Ce n'est pas parce que vous voulez perdre quelques kilos que vous allez bannir toutes les graisses. Au contraire !
Décembre rime avec froid, courants d'air, humidité, et bien sur des tonnes de mouchoirs. Premier réflexe à adopter : se laver le nez pour prévenir, soigner et améliorer le confort de la respiration avant que le rhume ne dégénère !
Un des grands maux de l'hiver, la sinusite. Nos 5 conseils pour mieux l'appréhender et la soigner.
Irritations, brûlures, difficultés à déglutir, tous les symptômes du mal de gorge sont là. Ils s'accompagnent souvent d'un rhume, de toux, voire de fièvre. Découvrez nos conseils pour apaiser vos douleurs !
Un lavage des mains régulier permet de repousser bien des virus, du simple rhume à la gastro-entérite en passant par la grippe. Rappel d'un geste d'hygiène aussi simple qu'incontournable !
Froid à l'extérieur, chaud dans nos intérieurs, la peau tiraille, picote, craquelle... en particulier le visage et les mains. Nos conseils pour afficher une peau souple et saine.
Tout ce que vous devez savoir sur la grippe pour bien démarrer l'hiver
