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Le magazine Conseils & Actu

I am Api !

I am Api !

30 Janvier 2018

Le miel est un concentré de douceur et de bienfaits. Sans doute en avez-vous déjà avalé pour soigner votre gorge. Mais connaissez vous ses autres vertus thérapeutiques ? Un petit tour à la ruche s’impose, en compagnie de Jean-François Meunier, pharmacien diplômé...

Zoom sur... la sophrologie

Zoom sur... la sophrologie

30 Janvier 2018

Vous rêvez d’harmonie, de sérénité et de zénitude mais vous n’êtes qu’une boule de stress, en proie aux émotions les plus vives ? Respirez : la sophrologie devrait pouvoir vous aider. Explications de Christophe Lafourcade, sophrologue, spécialiste de la relaxation...

Les vertus beauté des huiles végétales

Les vertus beauté des huiles végétales

30 Janvier 2018

Naturelles, précieuses parfois, mais toujours généreuses, les huiles végétales nourrissent notre peau. Mais pas seulement ! Utilisées à l’état pur ou enrichies d’huiles essentielles, on peut les appliquer sur notre visage, notre corps, mais aussi nos ongles,...

Préparez vous à dévaler les pistes

Préparez vous à dévaler les pistes

30 Janvier 2018

Vous avez hâte de chausser les skis et de dévaler les pistes ? Avant de répondre à l’appel de la poudreuse et pour profiter à fond de votre séjour à la montagne, n’oubliez pas de vous préparer pour éviter courbatures et blessures. On vous aide aussi, avec...

Hygge, lagom... le bonheur venu du froid

Hygge, lagom... le bonheur venu du froid

02 Janvier 2018

Non seulement les Scandinaves survivent à l’hiver, au froid polaire et aux nuits infinies mais ils s’affichent parmi les plus heureux du monde ! Leur recette ? Le hygge, le lagom ou le koselig selon qu’ils sont danois, suédois ou norvégiens : un mode de vie...

Bonnes résolutions : A suivre !

Bonnes résolutions : A suivre !

02 Janvier 2018

C’est comme ça : à chaque nouvelle année son lot de bonnes résolutions. Dont on sait parfaitement qu’on risque de ne pas les tenir. Pourtant, en 2018, on fait le pari qu’on y parviendra, pas parce qu’on les a prises, mais parce qu’elles sont vraiment bonnes...

Ayez le nez creux : procédez à son lavage !

Ayez le nez creux : procédez à son lavage !

02 Janvier 2018

Le lavage de nez n’est pas réservé aux bébés. Il est même vivement recommandé pour garantir la bonne santé de notre zone ORL. Grâce à ce geste simple, on limite les virus et les allergènes, on soulage les rhinites…. Bref : on respire ! Quand et comment se...

Prendre soin de son intestin

Prendre soin de son intestin

02 Janvier 2018

Ballonnements, sentiment de lourdeur, transit irrégulier ? Les excès de fin d’année ont du mal à passer ! A moins que ce ne soit récurrent ? Pas de panique : on peut aider notre organisme à faire face. Et retrouver une flore intestinale de compétition avec...

Mon réveillon ? Il a tout bon

Mon réveillon ? Il a tout bon

01 Décembre 2017

Eh oui, on peut se régaler pendant les fêtes de fin d’année sans menacer notre capital santé ni ruiner tous nos efforts pour être en forme. A condition de cuisiner malin des produits de saison, on pourra même faire le plein de nutriments en puisant dans les...

La grippe : très peu pour moi !

La grippe : très peu pour moi !

01 Décembre 2017

Non, la grippe n’est pas un « gros rhume » mais une maladie virale qui tue chaque année en France plusieurs milliers de personnes. Cette année, deux régions pilotes proposent la vaccination contre la grippe dans les officines. Avec Laurent Charrin, pharmacien...