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Le magazine Conseils & Actus

Comment survivre aux excès des fêtes ?

Comment survivre aux excès des fêtes ?

29 Novembre 2018

Tous les ans, on jure qu’on ne fera pas d’excès durant les fêtes. Pourtant, il est difficile – voire impossible !- de résister, en cette période de l’année, aux bonnes bouffes, bons vins et chocolats… Pas d’inquiétude : votre corps a les ressources pour récupérer....

Retrouver l'énergie en vacances

Retrouver l'énergie en vacances

24 Juillet 2018

Youpi, c’est les vacances…. mais vous êtes tellement lessivé que vous ne savez même plus comment faire pour récupérer ? François Tournay, pharmacien wellpharma à Villers-lès-Nancy, nous livre ses recettes pour déconnecter et se ressourcer.

Tisanes d'été

Tisanes d'été

01 Juillet 2018

Fini les infusions plan-plan, vive le top 3 des tisanes de l’été ! Rafraichissantes, désaltérantes elles sont aussi les alliées parfumées de notre forme. Découvrez, avec Quiterie Leloup pharmacienne wellpharma à Dieulouard, les meilleures boissons détox, minceur...

Plein feux sur le barbecue !

Plein feux sur le barbecue !

30 Mai 2018

Rien de plus sympa qu’un barbecue ! A condition de respecter quelques règles simples d’hygiène et de cuisson afin d’éviter intoxication, calcination des viandes et brûlures des doigts ! Pour que le meilleur moment de l’été le reste, suivons les recettes et...

Zoom sur ... la naturopathie

Zoom sur ... la naturopathie

30 Mai 2018

Vous êtes en bonne santé et comptez bien le rester ? Vous accumulez les petits maux qui vous empoisonnent la vie ? Vous êtes raplapa et voulez vous requinquer ? La naturopathie peut être une réponse à vos attentes. Suivez le guide en la personne de Mathidle...

Microbiote, il fait le maximum !

Microbiote, il fait le maximum !

30 Avril 2018

On me connaît depuis longtemps mais on découvre l’ampleur de mes super pouvoirs depuis qu’on est en mesure d’analyser l’ADN de l’ensemble de mes bactéries : qui suis-je ? Le microbiote, bien sûr. Exploration de notre flore intestinale avec François Tournay,...

Reprendre le sport sans risque

Reprendre le sport sans risque

01 Mars 2018

Vous êtes resté longtemps inactif et vous avez la bougeotte ? Le projet est excitant et vous devez mettre toutes les chances de votre côté pour éviter la blessure et vous régaler. Alors, avant de vous jeter à l’eau ou de vous lancer sur les courts, les greens...

Hygge, lagom... le bonheur venu du froid

Hygge, lagom... le bonheur venu du froid

02 Janvier 2018

Non seulement les Scandinaves survivent à l’hiver, au froid polaire et aux nuits infinies mais ils s’affichent parmi les plus heureux du monde ! Leur recette ? Le hygge, le lagom ou le koselig selon qu’ils sont danois, suédois ou norvégiens : un mode de vie...

Bonnes résolutions : A suivre !

Bonnes résolutions : A suivre !

02 Janvier 2018

C’est comme ça : à chaque nouvelle année son lot de bonnes résolutions. Dont on sait parfaitement qu’on risque de ne pas les tenir. Pourtant, en 2018, on fait le pari qu’on y parviendra, pas parce qu’on les a prises, mais parce qu’elles sont vraiment bonnes...

Prendre soin de son intestin

Prendre soin de son intestin

02 Janvier 2018

Ballonnements, sentiment de lourdeur, transit irrégulier ? Les excès de fin d’année ont du mal à passer ! A moins que ce ne soit récurrent ? Pas de panique : on peut aider notre organisme à faire face. Et retrouver une flore intestinale de compétition avec...