Cholestérol : démêler le vrai du faux
30 avril 2026
1 minute de lecture
On en parle souvent, parfois avec inquiétude, mais sans toujours bien comprendre. Le cholestérol traîne une mauvaise réputation… à tort. Car en réalité, il est indispensable au bon fonctionnement de l’organisme.
Alors, entre “bon” et “mauvais” cholestérol, que faut-il vraiment retenir ?
Le cholestérol : un allié… à surveiller
Le cholestérol est une matière grasse naturellement présente dans le corps. Il joue un rôle essentiel, notamment dans la fabrication des cellules et de certaines hormones.
Le problème n’est donc pas sa présence, mais plutôt son déséquilibre.
On distingue deux types principaux :
le HDL, souvent appelé “bon cholestérol”, qui aide à éliminer l’excès
le LDL, dit “mauvais cholestérol”, qui peut s’accumuler dans les artères
👉 Tout est une question d’équilibre entre les deux.
Découvrez les idées reçues !
Idée reçue n°1 : “Le cholestérol vient uniquement de l’alimentation”
C’est faux. En réalité, le corps fabrique lui-même la majorité du cholestérol.
L’alimentation joue un rôle, mais d’autres facteurs entrent en jeu : génétique, activité physique, âge, tabac…
C’est pourquoi certaines personnes peuvent avoir un taux élevé malgré une bonne hygiène de vie.
Idée reçue n°2 : “Il faut supprimer toutes les matières grasses”
Pas question de tout éliminer. Certaines graisses sont au contraire bénéfiques, comme celles présentes dans les poissons gras, les huiles végétales ou les fruits à coque.
👉 L’objectif n’est pas de supprimer, mais de mieux choisir ses apports.
Idée reçue n°3 : “On ressent forcément un excès de cholestérol”
Le cholestérol est souvent silencieux. On ne le sent pas, et il ne provoque généralement aucun symptôme.
C’est ce qui le rend trompeur : le seul moyen de le surveiller reste le bilan sanguin.
Le rôle clé du pharmacien
Face à ces idées reçues, il n’est pas toujours simple de s’y retrouver.
Votre pharmacien Wellpharma est là pour vous accompagner :
- comprendre vos résultats d’analyses
- vous conseiller sur l’alimentation et l’hygiène de vie
- vous orienter si nécessaire vers un suivi médical
Un accompagnement simple, accessible, et adapté à votre situation.
Mieux comprendre pour mieux agir
Le cholestérol n’est pas un ennemi, mais un indicateur à surveiller.
En adoptant les bons réflexes et en vous informant, vous pouvez agir concrètement pour préserver votre santé cardiovasculaire.
👉 N’hésitez pas à en parler avec votre pharmacien lors de votre prochaine visite.