Découvrez quel est votre type de peau
Mieux connaître sa peau, c’est choisir des soins qui lui correspondent vraiment et voir la différence. Une méthode simple, quatre fiches, et une routine à suivre au quotidien.
Un même soin ne convient pas à toutes les peaux
Le type de peau est déterminé en grande partie par la génétique : il dépend de la quantité de sébum produite par les glandes sébacées et de la qualité du film hydrolipidique, cette fine pellicule de sébum et d’eau qui protège la surface de la peau. Il évolue avec l’âge, les saisons, les hormones et le mode de vie. Le repérer, c’est cesser de choisir ses produits au hasard.
- Des soins qui agissent. Un actif bien choisi cible le vrai besoin de votre peau : manque de lipides, excès de sébum, perte d’eau.
- Moins d’irritations. Les textures trop riches ou trop décapantes fragilisent la barrière cutanée et entretiennent rougeurs et brillance.
- Rien d’inutile. Trois produits adaptés valent mieux que huit choisis au hasard. Votre routine devient simple et tenable.
Le test du mouchoir : trois gestes pour lire votre peau
À faire le soir, chez vous, sur une peau au repos.
1. Nettoyez. Lavez le visage avec un nettoyant doux, à l’eau tiède. Séchez en tamponnant, sans frotter.
2. Attendez deux heures. N’appliquez aucun soin, aucun maquillage : la peau retrouve son équilibre naturel.
3. Observez. Pressez un mouchoir en papier sur le front, le nez, les joues et le menton, puis lisez les traces.
Aucune trace, la peau tiraille → peau sèche
Traces sur le nez et le front seulement → peau mixte
Traces sur l’ensemble du visage → peau grasse
Trace très légère, aucun inconfort → peau normale
Découvrez les 4 types de peaux
Peau normale
Ni trop grasse, ni trop sèche : le film hydrolipidique fait bien son travail. L’objectif est de préserver cet équilibre.
Vous vous reconnaissez si : le grain de peau est fin et régulier ; ni tiraillements après le nettoyage, ni brillance en fin de journée ; peu d’imperfections et des rougeurs rares.
Ses besoins : maintenir l’hydratation, protéger des UV et de la pollution, prévenir les premiers signes de l’âge.
Matin, protéger :
1. nettoyant doux ou eau micellaire
2. sérum antioxydant (vitamine C)
3. hydratant léger avec SPF 30 ou 50.
Soir, régénérer :
1. démaquillage complet et nettoyant doux
2. soin ciblé selon l’envie (éclat, fermeté)
3. crème hydratante.
Actifs à privilégier : vitamine C, acide hyaluronique, niacinamide, eau thermale.
À éviter : empiler les actifs forts, les gommages abrasifs, changer de routine trop souvent.
Peau sèche
Elle manque de lipides : la barrière cutanée retient mal l’eau, la peau se déshydrate en continu et tiraille.
Vous vous reconnaissez si : ça tiraille après le nettoyage, surtout l’hiver ; le toucher est rugueux, avec parfois de petites zones qui pèlent ; le teint paraît terne et le maquillage marque les zones sèches.
Ses besoins : apporter des lipides, retenir l’eau, réparer la barrière cutanée, textures riches et nettoyage sans savon.
Matin, protéger :
1. nettoyant doux ou eau micellaire
2. sérum hydratant à l’acide hyaluronique
3. crème nourrissante puis protection SPF 30 ou 50.
Soir, nourrir :
1. huile ou lait démaquillant
2. sérum réparateur
3. baume riche en céramides.
Actifs à privilégier : céramides, acide hyaluronique, glycérine, beurre de karité, niacinamide.
À éviter : l’eau très chaude, les savons alcalins, les lotions alcoolisées, les gommages fréquents.
Peau mixte
Deux peaux sur un même visage : une zone T grasse (front, nez, menton) et des joues normales à sèches.
Vous vous reconnaissez si : le nez et le front brillent dans la journée, pas les joues ; les pores sont plus visibles au centre du visage ; quelques imperfections sur la zone T, parfois des joues qui tiraillent.
Ses besoins : réguler le sébum sur la zone T sans assécher les joues, textures légères partout, soin ciblé localement.
Matin, protéger :
1. gel nettoyant doux sans savon
2. sérum à la niacinamide
3. fluide hydratant léger avec SPF 30 ou 50.
Soir, équilibrer :
1. démaquillage et nettoyage doux
2. soin ciblé zone T à l’acide salicylique, 2 à 3 fois par semaine
3. hydratant léger sur tout le visage, plus riche sur les joues si besoin.
Actifs à privilégier : niacinamide, acide salicylique, zinc, acide hyaluronique.
À éviter : traiter tout le visage comme une peau grasse, les textures très riches sur la zone T, les nettoyants décapants.
Peau grasse
Les glandes sébacées produisent trop de sébum : brillance, pores dilatés, points noirs et imperfections.
Vous vous reconnaissez si : le visage brille dès la mi-journée sur toutes les zones ; les pores sont dilatés, avec des points noirs ; des boutons apparaissent régulièrement.
Ses besoins : purifier sans décaper, réguler le sébum et hydrater malgré tout, une peau agressée en produit davantage.
Matin, purifier :
1. gel moussant purifiant sans savon, au pH physiologique
2. sérum niacinamide ou zinc
3. fluide matifiant non comédogène avec SPF.
Soir, traiter :
1. nettoyage complet (matin et soir suffisent)
2. soin anti-imperfections à l’acide salicylique ou au LHA
3. hydratant léger, texture gel.
Actifs à privilégier : niacinamide, zinc, acide salicylique, LHA, argile.
À éviter : décaper la peau, sauter l’hydratation, les lotions astringentes alcoolisées, toucher les boutons.
Sensible et déshydratée ne sont pas des types de peau
Ce sont des états passagers : ils peuvent toucher une peau sèche comme une peau grasse, et se corrigent souvent en ajustant sa routine.
• Peau sensible : rougeurs, picotements, réactions aux produits, au froid ou au vent. Privilégier des formules courtes et apaisantes, sans parfum.
• Peau déshydratée : manque d’eau et non de lipides ; inconfort, teint terne, ridules de déshydratation. Acide hyaluronique et glycérine, matin et soir.
Quel que soit votre type de peau : 1, 2, 3
1. Nettoyer, matin et soir, pour éliminer impuretés et excès de sébum sans agresser la barrière cutanée.
2. Traiter, un sérum ou un soin ciblé qui répond au besoin précis identifié dans votre fiche.
3. Hydrater, le matin avec un SPF 30 ou 50, le soir avec une texture qui nourrit et répare pendant la nuit.
Appliquez toujours du plus fluide au plus riche, et laissez quelques secondes entre deux produits. Comptez 4 à 6 semaines avant de juger une nouvelle routine : c’est le temps de renouvellement de l’épiderme. Et n’introduisez qu’un seul nouveau produit à la fois, pour identifier ce qui fonctionne, ou ce qui ne convient pas.
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Contenu d’information générale, à visée éducative. Il ne remplace pas un avis médical : en cas d’acné sévère, de rougeurs persistantes, d’eczéma ou de réaction cutanée, parlez-en à votre pharmacien ou consultez un dermatologue