Les réflexes santé essentiels avant de voyager
2 juin 2026
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vacances
Vaccins
Préparer ses valises pour un voyage à l’étranger implique bien plus que le simple choix des vêtements à emporter.
La préparation sanitaire est un élément crucial souvent négligé. Vaccins, trousse à pharmacie adaptée et conseils de prévention constituent un triptyque essentiel pour voyager sereinement.
Avant tout départ, il est impératif de vérifier que vos vaccinations de routine sont à jour. Certaines maladies que nous considérons comme rares en France circulent encore activement dans d’autres régions du monde. C’est le cas de la diphtérie, présente dans certains pays d’Europe de l’Est ou d’Asie. Ou encore la poliomyélite dont des épidémies sévissent dans certains pays d’Afrique.
Les vaccins indispensables selon votre destination
- Afrique et Amérique du Sud tropicale : la vaccination contre la fièvre jaune est obligatoire pour entrer dans certains pays et fortement recommandée dans d’autres.
- Asie du Sud-Est : envisagez la vaccination contre l’encéphalite japonaise pour les séjours prolongés.
- Europe centrale, orientale et septentrionale, nord de l’Asie centrale, Japon et Chine : le vaccin contre l’encéphalite à tiques peut être nécessaire si vous prévoyez des activités en zones rurales ou boisées.
- Sous-continent indien : la vaccination contre la fièvre typhoïde est particulièrement conseillée.
- Pays à hygiène précaire : il est recommandé d’être vacciné contre l’hépatite A, quelles que soient vos conditions de séjour.
- Afrique subsaharienne : soyez vigilant concernant les recommandations contre les méningites à méningocoques.
À noter : certains vaccins ne sont pleinement efficaces qu’après une période spécifique. Celui contre la fièvre jaune, par exemple, est considéré valide 10 jours après l’injection.
Le pharmacien : votre allié pour bien préparer votre voyage
Le pharmacien joue un rôle essentiel dans la préparation de votre voyage. Il peut ainsi réaliser un bilan vaccinal complet et orienter vers un médecin pour les vaccinations nécessaires. Depuis 2023,
le pharmacien peut administrer certains vaccins directement en officine, comme celui contre la grippe ou l’hépatite A. Votre pharmacien peut également vous conseiller sur la composition d’une trousse à pharmacie adaptée à votre destination et à vos besoins spécifiques.
Dans l’idéal, cette trousse doit être constituée de :
• un antalgique et antipyrétique (paracétamol) ;
• un anti-diarrhéique et un médicament contre les nausées ;
• des pansements, compresses stériles et un antiseptique ;
• un thermomètre ;
• un répulsif anti-moustiques et une crème apaisante pour les piqûres ;
• de la crème solaire à indice élevé.
Et selon votre destination :
• des sachets de réhydratation orale pour les pays chauds ou à risque de turista (diarrhée du voyageur) ;
• des comprimés ou filtres pour purifier l’eau en zone où l’eau potable n’est pas garantie ;
• un traitement antipaludéen si vous vous rendez dans une zone à risque ;
• un antibiotique à large spectre (sur prescription médicale) pour les voyages isolés.
Pour le cas particulier des moustiques, portez des vêtements longs et amples, surtout en soirée, utilisez des répulsifs et dormez sous une moustiquaire imprégnée d’insecticide dans les zones à risque de paludisme.
Sources : Ameli.fr – vaccination-info-service.fr – pasteur.fr