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Peau qui tiraille, lèvres gercées : les bons réflexes anti-froid
2 février 2026
1 minute de lecture
Hiver
hydratation
Quand les températures baissent, la peau est en première ligne : tiraillements, rougeurs, mains sèches, lèvres gercées… Rien d’inhabituel en hiver, mais on peut éviter que ça s’installe avec quelques gestes simples et les bons produits.
Pourquoi le froid agresse la peau ?
En hiver, le combo froid + vent + chauffage fragilise la barrière cutanée. Résultat : la peau perd plus facilement son eau, devient plus sensible et se défend moins bien. Certaines zones souffrent davantage : visage, mains, lèvres, et parfois les jambes (peau “crocodile”).
Les 5 réflexes qui changent tout
- Hydrater matin et soir :
Choisissez une texture plus riche qu’en été (crème “cocon”, baume, cold cream selon les besoins). - Protéger avant de sortir
Appliquez une crème protectrice sur le visage et un baume sur les lèvres, surtout si vous marchez longtemps ou s’il y a du vent. - Miser sur un lavage doux
Privilégiez un gel lavant surgras ou une huile lavante, évitez l’eau trop chaude et les savons décapants. - Crème mains… systématique
Après chaque lavage si possible.
Astuce : le soir, mettez une couche généreuse + (option) gants en coton pour une “cure” express. - Garder l’air moins sec
Le chauffage assèche beaucoup : aérez 10 minutes par jour et, si besoin, utilisez un humidificateur ou un bol d’eau près d’un radiateur
Focus zones sensibles
Lèvres : baume nourrissant plusieurs fois par jour, et évitez de les humidifier (la salive assèche).
Mains : si crevasses, optez pour une crème réparatrice “barrière” et protégez-vous du froid avec des gants.
Visage : en cas de rougeurs, préférez des soins apaisants et simplifiez la routine quelques jours.
Le conseil du pharmacien
Si la sécheresse devient gênante, on peut vous orienter vers des soins adaptés (peaux sensibles, atopiques, gerçures, démangeaisons…). Et si les symptômes persistent ou s’aggravent, mieux vaut demander avis : certaines irritations peuvent cacher un eczéma, une dermatite de contact ou une autre cause.
À surveiller / quand demander conseil rapidement : crevasses qui saignent, plaques très rouges, suintements, démangeaisons importantes, ou si un enfant est concerné.