Comment se protéger efficacement du soleil pour préserver sa peau ? C’est notre meilleur allié de l’été, on adore sa chaleur et la teinte hâlée qu’il laisse sur notre peau. Mais en même temps, il faut s’en méfier, limiter et sécuriser nos expositions à ses rayons. On fait le point sur le capital soleil, les UV, […]

La luminothérapie ne date pas d’hier. Mais son utilisation dans le traitement de la dépression saisonnière ou des troubles du sommeil date des années 1980. Depuis, elle fait ses preuves dans le traitement des dépressions légères à modérées mais aussi des troubles du sommeil. Un peu d’histoire : la luminothérapie, un siècle de découvertes C’est […]

Bronzer sereinement, c’est tentant, n’est-ce pas ? C’est la promesse des produits solaires bio, blindés de filtres minéraux et d’actifs naturels, respectueux de notre peau et de l’environnement. Inoffensifs, efficaces et glamour : le sont-ils vraiment ? Les réponses de Agnès Castelli, responsable de la communication scientifique des Laboratoires de Biarritz.

Les arbres fleurissent et les journées s’allongent. Pas forcément le cas de notre corps qui a gardé ses rondeurs stockées pendant l’hiver. Il y a pourtant mille bonnes raisons de se remettre au sport. Allez ! En piste. Mais allez-y molo. Sophie Nicollet, coach sportif nous donne les clés pour inscrire le sport dans la durée.

Exfolier sa peau, ça sert à quoi ? A l’entretenir, à la nettoyer et à la laisser respirer. Un gommage régulier et vous pouvez dire adieu aux cellules mortes, bonjour au bronzage uniforme et bye bye poils incarnés entre deux épilations. Mais attention, il y a quelques règles à respecter pour ne pas transformer son derme en champ de bataille.