28 Jan 2025
L’idée que notre alimentation influence notre humeur est de plus en plus soutenue par la science, suggérant un rôle crucial du contenu de l’assiette dans notre bien-être mental. Alors, quels aliments privilégier ? Sérotonine, dopamine, noradrénaline Le secret d’une alimentation anti-morosité repose sur trois neurotransmetteurs : la dopamine, la noradrénaline et la sérotonine. Un repas idéal […]