Marcher un peu, beaucoup, tous les jours c’est… vital ! Accessible à tous (ou presque), la marche à pieds renforce nos muscles et nous aère la tête ! Quand et comment pratiquer la marche ? Pour quels bénéfices ? Nous avons interrogé Yannick Guillodo, médecin du sport et créateur des programmes Bouge.

Ça fait un moment que ça nous titille et ça y est, on aperçoit, la sortie du « tunnel ». Utilisons le temps qu’il nous reste jusqu’au 11 mai pour se préparer à déconfiner sereinement avec Thomas Briol, pharmacien wellpharma à Bidos.

Pour votre sécurité, demandez la création d’un DP. C’est ainsi que l’Ordre des Pharmaciens incite chacun à ouvrir un dossier pharmaceutique. Pratique, gratuit et consultable dans toutes les pharmacies, il prévient des éventuelles interactions médicamenteuses et contribue à la qualité de vos soins. 

Ça peut arriver à toutes les femmes d’oublier leur pilule contraceptive. Et ça n’est pas dramatique, à condition d’agir vite et de façon appropriée !