Globalement, ça ne va pas mal mais… vous n’avez pas le fait point sur votre santé depuis longtemps ? Savez-vous que votre caisse d’assurance maladie vous propose un check up gratuit ? Personnalisé, l’examen périodique de santé (EPS) est fait pour vous !

En vacances, on imagine qu’on va s’agiter, boire de l’eau tant il fait chaud, se nourrir de grillades et de salades… sooo light. Et mincir. Que nenni ! Nos menus sont bien plus riches en huile qu’on ne l’imagine. Voici de quoi déjouer les pièges dans vos assiettes.

Le printemps est là et, déjà, on rêve d'un tête-à-tête avec le soleil. Mais attention, entre lui et nous, c'est un peu l'amour vache. Les UV ont des effets bénéfiques sur la santé... à petites doses. Quelques astuces pour afficher une jolie mine sans jouer avec le feu.

Parfois notre rythme de vie s’accélère et on a soudain l’impression que tout va plus vite, trop vite…. Stoooooop : apprenons à nous relaxer en pratiquant la cohérence cardiaque. Pas besoin d’équipement : la technique est à portée de tous. Explications de Christophe Lafourcade, sophrologue, relaxologue, intervenant en cohérence cardiaque à Lyon.