Comment se protéger efficacement du soleil pour préserver sa peau ? C’est notre meilleur allié de l’été, on adore sa chaleur et la teinte hâlée qu’il laisse sur notre peau. Mais en même temps, il faut s’en méfier, limiter et sécuriser nos expositions à ses rayons. On fait le point sur le capital soleil, les UV, […]

Vous avez l'intention d'arrêter de fumer, de renoncer à une habitude quotidienne solidement installée. Crainte de prendre du poids, de devenir irascible, de ne pas y arriver... Pas de panique, on va vous aider !

Parfois notre rythme de vie s’accélère et on a soudain l’impression que tout va plus vite, trop vite…. Stoooooop : apprenons à nous relaxer en pratiquant la cohérence cardiaque. Pas besoin d’équipement : la technique est à portée de tous. Explications de Christophe Lafourcade, sophrologue, relaxologue, intervenant en cohérence cardiaque à Lyon.

Comment aborder avec nos enfants des sujets délicats comme ceux qui touchent à la santé ? Dominique, libraire jeunesse, a sélectionné pour les petits et leurs parents 6 albums et documentaires très pédagogiques, voire poétiques.

Vos dents sont jaunies ou tâchées et votre haleine capricieuse ? Et si nous révisions les règles de l’hygiène bucco-dentaire ?