L’observatoire wellpharma #11 – Zen restons zen

Êtes-vous stressé ? Dormez-vous suffisamment ? Quelles sont les conséquences sur votre organisme ? Découvrez les résultats de notre grande enquête en vidéo pour en savoir plus sur vos habitudes de sommeil et votre gestion du stress. Et découvrez également nos produits wellpharma.
Je découvre

Le cancer du sein : tous concernés !

Zoom sur l’arthrose

Quand le cartilage s’use

Le cartilage, vous savez, c’est ce revêtement lisse et blanc nacré qui recouvre l’os au niveau de l’articulation, réduit les frictions entre les structures osseuses et amortit les pressions exercées sur l’os lors des mouvements de l’articulation. Le cartilage est un tissu vivant qui, normalement, se renouvelle régulièrement. En cas d’arthrose, le cartilage s’use, il se fissure, devient plus fin. Il peine de plus en plus à tenir son rôle d’amortisseur. L’os réagit alors en formant… de l’os. C’est ainsi que l’on peut observer ces excroissances notamment au niveau des doigts.

Qui en souffre ?

L’arthrose est plus répandue chez les personnes âgées (65 % des personnes de plus de 65 ans ; 80 % des plus de 80 ans). Bonne nouvelle : elle n’est pas toujours douloureuse. Elle peut toucher toutes les articulations mais le plus souvent est localisée sur la colonne vertébrale, le genou, les mains et les hanches.

Arthrose primitive, arthrose secondaire

On parle d’arthrose primitive quand l’articulation n’a pas souffert de lésion particulière. Dans ce cas, elle peut être due au vieillissement, au surpoids, au diabète…Quand elle est imputable à des lésions qui ont fragilisé les articulations : traumatisme, maladie inflammatoire,… on parle d’arthrose secondaire.

La douleur

Parfois, on ne sent rien… Quand l’arthrose se manifeste, on peut ressentir une douleur, constater une déformation ou une raideur. Quelquefois, l’articulation gonfle et la douleur s’amplifie. L’apparition de l’arthrose sur une articulation entraîne progressivement une gêne : on marche moins bien quand le genou, les hanches sont atteints, on mobilise moins facilement ses doigts quand il s’agit d’arthrose de la main.

Les traitements

En cas d’arthrose, on traite la douleur avec des antalgiques. Des anti-inflammatoires non stéroïdiens peuvent être prescrits pour traiter les poussées, de même que des pommades ou des gels à appliquer localement. Parfois, on procède à des infiltrations de corticoïdes ou d’acide hyaluronique. D’autres mesures – non médicamenteuses – peuvent être préconisées aussi : l’application de froid ou de chaud, des semelles orthopédiques, une orthèse… selon les cas.

Auto-exercices

Le maintien d’une activité physique, adaptée est toujours recommandée. Et des auto-exercices peuvent être effectués (en dehors des périodes de poussées douloureuses) : il est conseillé de les effectuer chaque jour. Selon l’articulation touchée, on étire l’articulation douloureuse et on renforce les muscles.

Pour continuer votre lecture

01 Mar 2018

Zoom sur … l’ostéopathie

Vous avez le dos en compote, les intestins en vrac, le stress grimpant et l’angoisse vertigineuse ? L’ostéopathie va peut –être pouvoir vous tirer de ces mauvais pas ! Cette thérapie manuelle prend en compte le corps tout entier pour en rétablir les équilibres. Explications avec Dalila Daclin, ostéopathe à Lyon.
01 Avr 2018

Zoom sur … la fasciathérapie

Et si on arrêtait de froisser nos fascias, ça irait mieux peut être mieux ? La fasciathérapie prend soin de ces membranes qui entourent nos muscles, nos organes, nos os et nos viscères et constituent notre « deuxième squelette ». Décryptage avec Isabelle Bertrand, docteure en sciences sociales, praticienne en fasciathérapie à Clermont-Ferrand et membre de FasciaFrance.
06 Mar 2023

Dompter les règles douloureuses

Beaucoup de femmes souffrent pendant leur période de menstruation. La plupart du temps, ça n’est pas grave mais pour autant, on déguste ! Alors, que faire quand on a des règles douloureuses ? Découvrez l’entretien avec Claire Masson, naturopathe à la Maison de la Santé à Huncherange et naturopathe référente de la Pharmacie du lavoir à Hayange-Marspich, […]
06 Juil 2016

Ayez les jambes légères

Sensation de lourdeur, douleurs, gonflements... vos jambes vous pèsent et ça ne s'arrange pas avec l'envolée des températures. Réagissez ! Il existe des remèdes simples et vraiment efficaces pour soulager les jambes de plomb et éviter une aggravation. Les conseils de Guillaume Paquin, pharmacien à Tucquegnieux, commune de Lorraine.