L’observatoire wellpharma #11 – Zen restons zen

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Dépression saisonnière ou blues passager ?

La dépression saisonnière existe-t-elle ? Si les spécialistes ne parviennent pas à se mettre d’accord sur le sujet, il n’empêche que vous faites peut-être partie de celles et ceux qui ont tendance à accuser une sérieuse baisse de forme dès qu’on entre dans l’hiver. Autrement dit : avec l’arrivée des premiers froids, et surtout du […]

Mois sans tabac : balance ta clope !

Arrêter de fumer ? Ça se tente, parce qu’au fond, on le sait bien, il n’existe que de bonnes raisons de stopper la cigarette ! Pour autant, s’arrêter est souvent moins facile qu’on le pense (notamment quand on n’a jamais fumé de sa vie 😉 ) parce qu’il existe un phénomène d’accoutumance physique, psychologique, comportementale… Mais on peut […]

Adieu les jambes lourdes !

Vous avez les jambes lourdes ? C’est sans doute un problème de circulation ! Dans l’organisme, les artères transportent le sang du cœur vers les organes. Et les veines le remontent vers le cœur. Mais il arrive que le système veineux dysfonctionne, notamment les valvules, lesquelles agissent comme des clapets anti-retour pour empêcher le sang de redescendre[i] […]

Allergies aux chats que faire ?

Vous pleurez (mais pas de joie) dès que vous croisez un chat ? Votre neveu se met à tousser quand il en approche un ? Il est possible que vous soyez allergiques aux chats ! Comment le savoir ? Que faire pour atténuer les symptômes ? La désensibilisation est-elle la solution ? Pascale Couratier, directrice générale de l’Afpral, répond à nos […]

Manger de saison, c’est bon : savourez l’été !

Se nourrir de produits de saison : en voilà une bonne idée pour mes papilles, mon porte-monnaie, mon organisme et la planète ! Petit tour des fruits et légumes de l’été faciles à trouver, simples à préparer et adaptés à nos besoins nutritionnels… « La nature est bien faite », c’est toujours ce qu’on dit. Et en matière d’alimentation, […]

Cet été soyez brillants sur les solaires !

Comment se protéger efficacement du soleil pour préserver sa peau ? C’est notre meilleur allié de l’été, on adore sa chaleur et la teinte hâlée qu’il laisse sur notre peau. Mais en même temps, il faut s’en méfier, limiter et sécuriser nos expositions à ses rayons. On fait le point sur le capital soleil, les UV, […]

La fin des régimes et autres dictats de la minceur !

Enchainer les régimes restrictifs revient la plupart du temps à enchainer les kilos… Alors qu’avec une alimentation soignée doublée d’une activité physique régulière on atteint des résultats autrement plus satisfaisants ! Explications avec Nelly Paquin, pharmacienne wellpharma à Cruseilles : vers la fin des régimes ! Tous les ans c’est la même petite musique : il faudrait […]

Attention à l’hypertension

37% d'entres vous nous ont répondu que vous n'étiez pas intéressés par les appareils d'auto-mesure. Ces appareils permettent pourtant de surveiller votre santé et de veiller à votre bien-être. Explications.

Diversification alimentaire : le B.A-BA

Changement de menu pour bébé : après n’avoir bu que du lait depuis quatre mois, il va tester d’autres saveurs et textures. Les grands principes de la diversification alimentaire - ou quoi donner, quand et comme il le faut - nous sont servis par Michèle Dominiak, pharmacienne wellpharma à Varennes Changy.

Endométriose : avoir un bébé, c’est possible !

En France, l’endométriose toucherait environ 10 % des femmes en âge de procréer, soit quelque 2,5 millions de personnes. Or, parmi elles, 30 % à 40 % sont confrontées à l’infertilité. Que faire quand le diagnostic tombe ? Quelles sont les solutions proposées aux femmes ? Les réponses de Yasmine Candau présidente d’EndoFrance, l’association française de lutte […]

Dompter les règles douloureuses

Beaucoup de femmes souffrent pendant leur période de menstruation. La plupart du temps, ça n’est pas grave mais pour autant, on déguste ! Alors, que faire quand on a des règles douloureuses ? Découvrez l’entretien avec Claire Masson, naturopathe à la Maison de la Santé à Huncherange et naturopathe référente de la Pharmacie du lavoir à Hayange-Marspich, […]

Zoom sur… la maladie de Crohn

La maladie de Crohn touche près de 1/1000 personnes en France avec 8 nouveaux cas recensés pour 100 000 habitants chaque année. Si on la diagnostique le plus souvent chez des sujets âgés de 20 à 30 ans, elle n’épargne pas les plus âgés (5 % des cas sont diagnostiqués après 60 ans). Elle touche […]

femme toussant

Presque tout sur la toux

Il y a toux et… toux ! Parlons de ces toux d’hiver qui surviennent en même temps que les virus et disparaissent presque aussi vite à condition de savoir les traiter. Pourquoi tousse-t-on ? C’est un réflexe naturel visant, dans ce cas précis, à expulser les mucosités de nos voies respiratoires. Notre trachée et nos bronches sont […]

cou-femme-thyroïde

Qu’est-ce que l’hypothyroïdie ?

La thyroïde est une glande en forme de papillon située sous la pomme d’Adam, en avant de la trachée et impalpable, normalement. Sous le contrôle de l’hypophyse, elle-même gérée par l’hypothalamus, elle sécrète les hormones thyroïdiennes -T3 et T4- qui jouent un rôle très important dans notre organisme. Pour bien fonctionner, la thyroïde a besoin […]

Sport asthme

Asthme et sport : c’est possible !

Pratiquer un sport quand on est asthmatique ? Non seulement c’est possible, mais c’est fortement recommandé !

Pilule contraceptive

J’ai oublié ma pilule…

Ça peut arriver à toutes les femmes d’oublier leur pilule contraceptive. Et ça n’est pas dramatique, à condition d’agir vite et de façon appropriée !

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