Observatoire du mois

Privé : En Novembre, prenez soin de vous au naturel !

Santé au naturel

Se soigner naturellement
28 Oct 2021

Cultivez votre santé avec wellpharma !

Comment vous soignez-vous ? Quand vous êtes patraque, filez-vous directement chez le médecin ou cherchez vous des remèdes par vous-même ?
Huiles essentielles à la maison
28 Oct 2021

Les huiles essentielles s’invitent chez vous

Une huile essentielle pour chaque pièce de la maison ? C’est chouette pour l’ambiance et pratique pour assainir, apaiser, tonifier… l’atmosphère. Lesquelles choisir ?
01 Oct 2020

SOS insomnies

On a tous passé au moins une nuit sans fermer l’œil et plusieurs d’un mauvais sommeil… Mais quand les insomnies deviennent chroniques, que faire à part avaler des somnifères ? On en parle avec François Tournay, pharmacien wellpharma à Villers-lès-Nancy.
02 Déc 2020

Bichonner son microbiote intestinal

Notre microbiote intestinal est un acteur incontournable de notre bonne santé. Comment le soutenir dans son rôle tout en ménageant ses susceptibilités ? On apprend à mieux le connaître, à bien le nourrir et à chouchouter en suivant les conseils du Dr Didier Chos, président de l'Institut européen de diététique et de micronutrition _ IEDM1.
25 Sep 2020

Santé de fer

Vous êtes palichon-ne et raplapla ? Peut-être manquez-vous de fer… Avec Laurent Loustaunou, préparateur spécialisé en micro-nutrition et diététique à la pharmacie wellpharma Briol, à Bidos, vous saurez tout sur cet oligo-élément afin d’éviter l’anémie !
29 Jan 2021

A la découverte des probiotiques !

On prête beaucoup de vertus aux probiotiques. Chez wellpharma, on a eu envie de mener l’enquête et d’en savoir plus sur ces alliés de notre microbiote ! D’où viennent-ils ? Comment sont-ils produits ? Comment les prendre ? Quand ? Pour quels bénéfices ? Vous saurez tout…
28 Oct 2019

Cohérence cardiaque, la respiration qui rend zen

Parfois notre rythme de vie s’accélère et on a soudain l’impression que tout va plus vite, trop vite…. Stoooooop : apprenons à nous relaxer en pratiquant la cohérence cardiaque. Pas besoin d’équipement : la technique est à portée de tous. Explications de Christophe Lafourcade, sophrologue, relaxologue, intervenant en cohérence cardiaque à Lyon.
29 Oct 2019

Essentiellement zen

L’angoisse qui étreint, la fatigue qui s’installe, l’estomac qui se noue… : nous subissons tous les assauts du stress, à un moment ou un autre. Mais quand la pression monte dangereusement, mieux vaut agir, naturellement. Avez-vous pensé aux huiles essentielles ? Rien de tel que d’en inhaler ou de se (faire) masser avec la sélection proposée par François Tournay, pharmacien wellpharma à Villers-lès-Nancy (54) pour renouer avec la sérénité.
25 Nov 2019

Le curcuma : une plante en or ?

Épice iconique de la cuisine indienne, le curcuma est aussi utilisé en médecine traditionnelle. Plein feu sur cette racine jaune orangée, piquante et douce, qui prend soin de notre système digestif et de nos articulations, avec Emilie Lecomte, pharmacienne wellpharma à Hettange-Grande.
22 Mai 2019

Compléments alimentaires ? Mes alliés minceur !

Tous les printemps, ça nous prend : on veut s’alléger ! On oublie les régimes dévastateurs et on opte pour une approche douce et naturelle. Au menu, concocté par François Tournay, pharmacien wellpharma à Nancy : une bonne louche d’activité physique, saupoudrée de compléments alimentaires ciblés, le tout agrémenté de quelques règles nutritionnelles.
30 Jan 2019

Zoom sur le calcium

Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur le calcium –pourquoi il est indispensable à notre équilibre, où on le trouve et dans quelles proportions on doit l’absorber- avec Thomas Briol, pharmacien wellpharma à Bidos.
30 Jan 2018

I am Api !

Le miel est un concentré de douceur et de bienfaits. Sans doute en avez-vous déjà avalé pour soigner votre gorge. Mais connaissez vous ses autres vertus thérapeutiques ? Un petit tour à la ruche s’impose, en compagnie de Jean-François Meunier, pharmacien diplômé en apithérapie. Alors, Api ?
30 Jan 2018

Zoom sur… la sophrologie

Vous rêvez d’harmonie, de sérénité et de zénitude mais vous n’êtes qu’une boule de stress, en proie aux émotions les plus vives ? Respirez : la sophrologie devrait pouvoir vous aider. Explications de Christophe Lafourcade, sophrologue, spécialiste de la relaxation ludique à Lyon.
29 Nov 2018

Zoom sur… l’auriculothérapie

En piquant une aiguille sur une zone choisie de votre oreille, le praticien en auriculothérapie traite les dysfonctionnements de votre corps. Toutes les explications sur cette thérapie avec Michel Marignan, vice président du Glem, association de recherche en auriculothérapie et organisme de formation.
31 Oct 2018

Zoom sur l’étiopathie

L’étiopathie est une thérapie manuelle récente qui s’attaque aux racines du mal… même si elles semblent très éloignées de la zone où il se manifeste ! Initiation avec Patricia Guillerm Le Prigent, secrétaire générale de L’Institut Français d’Etiopathie.
28 Sep 2018

Les compléments alimentaires de l’automne

Les vacances d’été ne sont pas si loin mais, déjà, on se sent faiblir. Pour retrouver son calme et une belle énergie, on confie à Sylvie Lazare, pharmacienne wellpharma à Saint –Etienne, le soin de nous concocter un cocktail de compléments alimentaires. A consommer avec modération !