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Le froid et bébé 5 idées reçues

Ne pas le sortir, bien chauffer sa chambre, le couvrir comme un oignon… Comment gérer les températures en dents de scie du printemps et le bien-être de bébé ? 5 idées reçues qui méritent d’être creusées pour adopter les bons réflexes.

Bébé comme un poisson dans l’eau

Retrouver le contact avec l’eau, recevoir des caresses, s’amuser, le rituel du bain devient source de détente, de conscience du corps, d’intimité partagée, de jeu… A condition de ne pas quitter bébé des yeux et d’adopter des soins tout doux pour son bout de chou. Votre nourrisson garde la mémoire des neuf mois passés en immersion dans votre ventre et son inconscient reconnaît l’élément liquide. L’agréable température du bain lui donne une douce sensation de chaleur, bébé se détend au contact de l’eau, vos caresses lui font prendre conscience de son corps.

Prothèses auditives : ne restez pas sourd au progrès

Une personne sur 6 tend l’oreille mais seuls 20% sont appareillées. Or, mal entendre a des conséquences significatives sur les réflexes, le vieillissement et affecterait même la mémoire. Vous pouvez faire mieux que monter le son de la télé ou de la radio. Explications avec Didier Bouccara, ORL.

Des smoothies frais et requinquants

Ces boissons qui se permettent tous les mélanges sont de véritables bombes nutritionnelles pour l’organisme. A déguster au petit-déjeuner, au goûter, avant ou après le sport, voici 3 recettes de smoothies aux vertus ciblées.

Peaux belles et matures

Avec l’âge, la peau s’affine. C’est comme ça, on n’y peut rien. Pour ralentir les aiguilles du temps et afficher un teint éclatant, le rituel de soin doit être adapté et faire du bien. Les bons gestes et types de soins avec le Dr Véronique Buckenmeyer, médecin anti-âge.

Vitamine D, plus que jamais en hiver

Vitale pour la santé des os et des dents, la vitamine D est issue de l’alimentation et synthétisée par l’épiderme grâce à notre exposition aux rayons du soleil. Avec la baisse des baromètres, point de rayons, et paf, c’est la carence. Que faire ? Nelly Paquin, pharmacienne, nous aide à y voir plus clair.

Requinquez vos assiettes !

Donnez un coup de boost à votre organisme en le bichonnant à coups d’ail, de curcuma, de champignons venus d’ailleurs, de jus et de fruits frais… Nelly Paquin, pharmacienne à Tucquegnieux, nous livre ses secrets de recettes pour stimuler ses défenses immunitaires.

Bien vivre sa pré-ménopause

Bouffées de chaleur, sautes d’humeur, libido en berne, tour de taille qui enfle… Sympa la pré-ménopause et son lot de petits malheurs. Ce n’est pas une fatalité, rassure Quiterie Leloup, pharmacienne à Dieulouard, qui déploie pléthore de remèdes 100% naturels pour (presque) tout surmonter.

Soigner la rhinite de bébé

Qui dit rhinite, dit inflammation des muqueuses du nez. Rien de dramatique certes, à condition de la soigner, voire de la prévenir pour éviter otites, bronchiolites et autres pathologies inflammatoires. Comment ? En « douchant » le nez. Sophie Treppoz, pédiatre, apporte son éclairage sur la question.

Les tisanes qui soignent

Des rhumes à répétition ? La tisane de thym est souveraine. Une digestion paresseuse ? Remettez-vous en à la menthe. Un peu de tout à la fois ? Foncez sur la camomille dont on loue les pouvoirs adaptogènes. François, pharmacien wellpharma, grand spécialiste des soins par les plantes, nous livre un peu de son savoir pour renouer avec la nature, en commençant par les tisanes.

Je mets mon organisme au vert

Au cœur de la saison froide, après des fêtes de famille parfois réjouissantes mais souvent éprouvantes tant sur le plan émotionnel qu’organisationnel et nutritionnel, l’organisme crie STOOOP et on le comprend. Organisme purifié, vitalité boostée, ces trois petites journées peuvent avoir de grands effets. Detox par le menu.

Obésité des enfants : agir maintenant !

En France près d’un enfant sur cinq est en surpoids et, parmi eux, environ 3 % souffrent d’obésité, forme plus sévère de surpoids. Pour autant, ça n’est pas une fatalité. Quand et comment la dépister ? Que faire si mon enfant est trop gros ? Les réponses de Véronique Nègre, pédiatre et présidente de l’Association pour la Prise en charge et la Prévention de l’Obésité en Pédiatrie.

Sommeil fragile Vite ! Des huiles

Problèmes d’endormissement, insomnies passagères, réveils nocturnes et petits matins blêmes… Epuisant ! Diffusées, avalées, en massage ou dans l’eau du bain, les huiles essentielles vous réconcilient avec le sommeil. Jennifer Frances, pharmacienne à Saint Maximin, nous conseille.

Se réconcilier avec ses mains

Avec le froid, la peau des mains est mise à rude épreuve. Très exposées au froid, celles-ci nécessitent soins et douceur car leur peau est encore plus fine que celle du visage. Suivons les conseils d’Amandine, pharmacienne à Oloron Sainte Marie.

Reflexes detox pré et post-fêtes

Sensation de lourdeur, ballonnements, nausées ou kilos superflus ? Votre foie n’en peut (déjà) plus… Adoptez les bons réflexes -naturels – pour remédier aux excès et suivez les conseils de Nelly Paquin, pharmacienne à Tucquegnieux, notre guide pour une détox efficace !

Etre pharmacien wellpharma

Le métier de pharmacien évolue. wellpharma en est la preuve. Proposer de nouveaux services, soigner la relation avec ses patients… nos pharmaciens mettent l’accent sur le conseil de proximité. Entretien avec Géraldine Guéry, pharmacien à Phalsbourg en Moselle.

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