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Plan détox

Avec le printemps, on a envie de se régénérer. Ça tombe bien : notre organisme aussi ! Aidons notre foie à faire le ménage dans notre corps et à se débarrasser des toxines avec Estelle Beaudrey de la Pharmacie wellpharma de la Basilique à Saint-Maximin-la-Sainte-Baume.

Régime sans gluten : pour qui ? pour quoi ?

Prescrit, à l’origine, aux personnes atteintes de la maladie cœliaque, le régime sans gluten s’est transformé en phénomène de mode. Est-ce vraiment une bonne idée de mettre le « sans glu » à toutes les sauces ? wellpharma fait le point avec Brigitte Jolivet, présidente de l’Afdiag (association française des intolérants au gluten)1.

Les secrets d’une chevelure saine

Qu’on aime ses cheveux ou pas, on voudrait qu’ils soient brillants, soyeux… Et si l’on apprenait à les connaître mieux pour leur apporter ce dont ils ont besoin ? Céline Bonhomme, préparatrice à la Pharmacie wellpharma de la Basilique à Saint-Maximin-la-Sainte-Baume nous conseille !

Dans l’intimité des salles de bain

A quelle fréquence vous lavez-vous ? Comment ? Avec quoi ? Chez wellpharma, nous sommes parfois indiscrets, mais c’est pour la bonne cause et, grâce aux adhérents du Club, nous sommes entrés dans plus de 1000 salles de bain ! Bonne nouvelle : 99% d’entre eux y passent entre 15 et 30 minutes chaque jour !

Des huiles essentielles aux petits soins pour ma peau

Et si on customisait nos cosmétiques avec quelques gouttes d’huiles essentielles ? A nous les super pouvoirs des plantes en suivant les conseils d’Emilie Lecomte, pharmacien à Hettange-Grande, en Moselle. Objectif : rebooster sa peau, selon ses besoins et ses envies, naturellement !

A la découverte des probiotiques !

On prête beaucoup de vertus aux probiotiques. Chez wellpharma, on a eu envie de mener l’enquête et d’en savoir plus sur ces alliés de notre microbiote ! D’où viennent-ils ? Comment sont-ils produits ? Comment les prendre ? Quand ? Pour quels bénéfices ? Vous saurez tout…

Pas de rhume cet hiver !

Il ne manquerait plus qu’on se chope un rhume (une angine, une pharyngite…), tiens ! On met toutes les chances de notre côté pour éviter le nez qui coule (ou au contraire, bouché !), la gorge qui gratte et le coup de fatigue associé avec les conseils de Estelle Beaudrey de la Pharmacie wellpharma de la Basilique à Saint-Maximin-la-Sainte-Baume.

Le yoga du ventre, ce n’est pas bidon !

Digestion compliquée, ballonnements, gaz, constipation, nausées, … On peine parfois à vivre en harmonie avec son ventre ! Si on tentait de faire la paix avec lui par la pratique du yoga ? Andréa Budillon et Charlotte Blondel1 nous initient !

Les essentiels pour se sentir bien

Pas facile, après une année comme 2020, de repartir d’un pas allègre et confiant. C’est le moment de dégainer nos super-pouvoirs pour dégommer les idées négatives et renouer avec la bonne humeur ! Alors, écoutez les conseils de la team wellpharma ! A vos marques ? Prêt-e ? Gooooooo !

Comprendre le système immunitaire

Notre système immunitaire est le dispositif élaboré et complexe qui permet à notre organisme de se défendre contre les agressions. Comment fonctionne-t-il ? S’il prend soin de nous, pouvons-nous prendre soin de lui ? Explications…

Enquête exclusive : Covid-19 Acte 2

En avril dernier, vous nous aviez confié vos inquiétudes et vos espoirs face à la Covid-19 et au confinement. Fin 2020, alors que le nombre des malades repartait à la hausse, wellpharma a voulu en savoir plus sur leur état d’esprit.

Aider mon enfant à bien porter le masque

Nos kids doivent porter le masque à l’école. Mais comment leur faire comprendre son utilité, leur apprendre à bien le porter et à le supporter dans la durée ? Izabela Wisniewska Pastre, éducatrice Montessori, conseil en psychopédagogie et animatrice d’ateliers philo à Lyon répond à toutes nos question.

Bichonner son microbiote intestinal

Notre microbiote intestinal est un acteur incontournable de notre bonne santé. Comment le soutenir dans son rôle tout en ménageant ses susceptibilités ? On apprend à mieux le connaître, à bien le nourrir et à chouchouter en suivant les conseils du Dr Didier Chos, président de l’Institut européen de diététique et de micronutrition _ IEDM1.

Activité physique : je t’aime, moi non plus!

Bouger plus, manger mieux… on sait bien que tout ça contribue grandement à nous maintenir en forme ! Mais dans la vraie vie, ça se passe comment ? wellpharma a voulu plus en menant l’enquête auprès des membres de son Club1.

Antibiorésistance : luttons !

L’efficacité des antibiotiques a bâti leur succès. Mais leur utilisation massive, répétée et parfois inadaptée, chez l’homme comme chez l’animal, a entrainé l’apparition de souches résistantes qui compromettent la lutte contre les infections. Qu’est-ce que l’antibio-résistance ? Pouvons nous lui résister ? wellpharma vous répond.

Nos conseils pour sauver sa peau sous le masque

Acné, rosacée, irritations, comédons… les problèmes de peau se multiplient sous le masque quand on le porte plusieurs heures par jour. On suit les conseils de Brigitte Milpied, dermatologue au CHU de Bordeaux, membre du GERDA.

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