L’observatoire wellpharma #11 – Zen restons zen

Êtes-vous stressé ? Dormez-vous suffisamment ? Quelles sont les conséquences sur votre organisme ? Découvrez les résultats de notre grande enquête en vidéo pour en savoir plus sur vos habitudes de sommeil et votre gestion du stress. Et découvrez également nos produits wellpharma.
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29 Mar 2021

Plan détox

Avec le printemps, on a envie de se régénérer. Ça tombe bien : notre organisme aussi ! Aidons notre foie à faire le ménage dans notre corps et à se débarrasser des toxines avec Estelle Beaudrey de la Pharmacie wellpharma de la Basilique à Saint-Maximin-la-Sainte-Baume.
26 Fév 2020

Ce qui se cache derrière les injonctions nutritionnelle

Pourquoi ne pas re-saler mon plat, ni même manger de la viande tous les jours ? Et pourquoi préférer l’huile de colza ? Trouvez ici tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur la nutrition sans jamais oser le demander auprès de Franck Saint-Gaudens, préparateur à la pharmacie wellpharma Briol à Bidos.
23 Août 2019

Aliments fermentés : de la vie dans nos assiettes

Choucroute, kéfir, kimchi, kombucha… les aliments fermentés opèrent leur grand retour sur la table. Et pour cause : cette nourriture vivante, riche en vitamines et en probiotiques renforcerait notre immunité. Explications, mode d’emploi et recettes avec François, pharmacien wellpharma à Villers-lès-Nancy.
22 Mai 2019

Compléments alimentaires ? Mes alliés minceur !

Tous les printemps, ça nous prend : on veut s’alléger ! On oublie les régimes dévastateurs et on opte pour une approche douce et naturelle. Au menu, concocté par François, pharmacien wellpharma à Nancy : une bonne louche d’activité physique, saupoudrée de compléments alimentaires ciblés, le tout agrémenté de quelques règles nutritionnelles.
01 Juil 2018

Tisanes d’été

Fini les infusions plan-plan, vive le top 3 des tisanes de l’été ! Rafraichissantes, désaltérantes elles sont aussi les alliées parfumées de notre forme. Découvrez, avec Quiterie Leloup pharmacienne wellpharma à Dieulouard, les meilleures boissons détox, minceur ou stimulantes (de la circulation) à base de plantes.
30 Mai 2018

Plein feux sur le barbecue !

Rien de plus sympa qu’un barbecue ! A condition de respecter quelques règles simples d’hygiène et de cuisson afin d’éviter intoxication, calcination des viandes et brûlures des doigts ! Pour que le meilleur moment de l’été le reste, suivons les recettes et les conseils de Thomas Briol, pharmacien wellpharma à Bidos.
30 Mai 2018

Zoom sur … la naturopathie

Vous êtes en bonne santé et comptez bien le rester ? Vous accumulez les petits maux qui vous empoisonnent la vie ? Vous êtes raplapa et voulez vous requinquer ? La naturopathie peut être une réponse à vos attentes. Suivez le guide en la personne de Mathidle Lagrut, naturopathe à Morestel, en Isère.
30 Avr 2018

Microbiote, il fait le maximum !

On me connaît depuis longtemps mais on découvre l’ampleur de mes super pouvoirs depuis qu’on est en mesure d’analyser l’ADN de l’ensemble de mes bactéries : qui suis-je ? Le microbiote, bien sûr. Exploration de notre flore intestinale avec François, pharmacien wellpharma à Villers les Nacy.
01 Déc 2017

Mon réveillon ? Il a tout bon

Eh oui, on peut se régaler pendant les fêtes de fin d’année sans menacer notre capital santé ni ruiner tous nos efforts pour être en forme. A condition de cuisiner malin des produits de saison, on pourra même faire le plein de nutriments en puisant dans les grands classiques. A nous fruits de mer, volailles, marrons et même chocolat grâce aux conseils de Coralie Capber, de la pharmacie wellpharma Brejassou à Tarbes !
27 Sep 2017

Les champignons ont-ils tout bon ?

Avec l’automne, chanterelles, pleurotes, cèpes et bolets... vous font du pied ? Qu’ils soient cultivés ou sauvages, laissez vous tenter : les champignons offrent des saveurs et  des qualités nutritionnelles incomparables. A condition de prendre quelques précautions. Suivez le guide !
01 Août 2017

Attention aux excès de lipides

En vacances, on imagine qu’on va s’agiter, boire de l’eau tant il fait chaud, se nourrir de grillades et de salades… sooo light. Et mincir. Que nenni ! Nos menus sont bien plus riches en huile qu’on ne l’imagine. Voici de quoi déjouer les pièges dans vos assiettes.
27 Fév 2017

Des smoothies frais et requinquants

Ces boissons qui se permettent tous les mélanges sont de véritables bombes nutritionnelles pour l'organisme. A déguster au petit-déjeuner, au goûter, avant ou après le sport, voici 3 recettes de smoothies aux vertus ciblées.
02 Mai 2016

Magnésium, entrez en cure !

Plus d'énergie, stressé(e), au bout du rouleau... Et si vous entamiez une cure de magnésium ? Tout ce qu'il faut savoir sur ce minéral essentiel au bon fonctionnement de l'organisme avec le Dr Véronique Buckenmeyer, médecin nutritionniste et anti-âge à Strasbourg.
05 Fév 2015

Peau et alimentation

Les carences alimentaires ont une incidence démontrée sur la santé de la peau.
05 Fév 2015

Le goût des enfants

Un bébé naît avec un sens du goût déjà développé.