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02 Juin 2023

La fin des régimes et autres dictats de la minceur ! 

Enchainer les régimes restrictifs revient la plupart du temps à enchainer les kilos… Alors qu’avec une alimentation soignée doublée d’une activité physique régulière on atteint des résultats autrement plus satisfaisants ! Explications avec Nelly Paquin, pharmacienne wellpharma à Cruseilles : vers la fin des régimes ! Tous les ans c’est la même petite musique : il faudrait […]
27 Avr 2021

Eviter le diabète de type 2

On compte 4,5 millions de diabétiques en France (dont 1 million qui s’ignorent) et 463 millions dans le monde en 2019. On redoute une flambée de cette pandémie et une augmentation croissante des complications qu’elle induit. Saviez-vous qu’il est possible de repousser (voire d’éviter) la survenue du diabète de type 2 ? Explications avec la Fédération des diabétiques[i].
26 Fév 2020

Ce qui se cache derrière les injonctions nutritionnelle

Pourquoi ne pas re-saler mon plat, ni même manger de la viande tous les jours ? Et pourquoi préférer l’huile de colza ? Trouvez ici tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur la nutrition sans jamais oser le demander auprès de Franck Saint-Gaudens, préparateur à la pharmacie wellpharma Briol à Bidos.
23 Août 2019

Aliments fermentés : de la vie dans nos assiettes

Choucroute, kéfir, kimchi, kombucha… les aliments fermentés opèrent leur grand retour sur la table. Et pour cause : cette nourriture vivante, riche en vitamines et en probiotiques renforcerait notre immunité. Explications, mode d’emploi et recettes avec François, pharmacien wellpharma à Villers-lès-Nancy.
03 Juil 2017

Premier été pour bébé Alimentation et hydratation

Enfin les vacances. Les premières de votre tout petit. Pour qu’elles se passent au mieux et que personne ne se laisse surprendre par les aléas de la chaleur, mieux vaut s’équiper et prendre quelques précautions qui éviteront les risques de déshydratation. Explications avec le laboratoire Picot (sponsorisé)
27 Fév 2017

Des smoothies frais et requinquants

Ces boissons qui se permettent tous les mélanges sont de véritables bombes nutritionnelles pour l'organisme. A déguster au petit-déjeuner, au goûter, avant ou après le sport, voici 3 recettes de smoothies aux vertus ciblées.
29 Déc 2016

Je mets mon organisme au vert

Au cœur de la saison froide, après des fêtes de famille parfois réjouissantes mais souvent éprouvantes tant sur le plan émotionnel qu'organisationnel et nutritionnel, l'organisme crie STOOOP et on le comprend. Organisme purifié, vitalité boostée, ces trois petites journées peuvent avoir de grands effets. Detox par le menu.
14 Déc 2016

Reflexes detox pré et post-fêtes

Sensation de lourdeur, ballonnements, nausées ou kilos superflus ? Votre foie n'en peut (déjà) plus... Adoptez les bons réflexes -naturels - pour remédier aux excès et suivez les conseils de Nelly Paquin, pharmacienne à Tucquegnieux, notre guide pour une détox efficace !
26 Jan 2016

Bien se nourrir en allaitant

A l'arrivée de bébé, il est nécessaire de continuer à couvrir vos besoins nutritionnels pour favoriser votre bien-être et la croissance de votre enfant lorsque vous allaitez. Mangez équilibré et de tout en quantité raisonnable, buvez beaucoup d'eau et surtout, n'entamez pas de régime draconien.
21 Déc 2015

Graisses, le vrai-faux

Légumes sans matières grasses. Viandes maigres. Bou ouuu ouuhh... Ce début d'année sent la déprime. M'enfin ! Ce n'est pas parce que vous voulez perdre quelques kilos que vous allez bannir toutes les graisses. Au contraire !
05 Fév 2015

Peau et alimentation

Les carences alimentaires ont une incidence démontrée sur la santé de la peau.
05 Fév 2015

Les régurgitations du nourrisson

Les régurgitations sont des renvois du contenu de l’estomac par la bouche après le repas. Elles sont de volume variable et ne sont pas douloureuses, contrairement aux vomissements.
05 Fév 2015

Le goût des enfants

Un bébé naît avec un sens du goût déjà développé. 
05 Fév 2015

Bébé mange seul : sevrage et diversification

Le sevrage et la diversification sont des étapes essentielles et importantes dans le développement d’un nourrisson.